Amilyen nehezen indult a mai napom, olyan jól végződött. Ez nem azt jelenti, hogy meg vagyok elégedve a teljesítményemmel!  Reggel erőtlenül indultam, de a szervezetem erősen méregtelenített. Dilemmám volt, mi […]

Egyre nehezebben mozgok, fáj minden porcikám. Azért 4 km-t lekocogtam.  A kocogás végén nincs megállás, a híd lépcsőit kettesével leellenőriztem. Biztos, ami biztos 3x.  Ezután kaptam egy kis pihenőt. A […]

Kezdeném a felkeléssel. Már nem voltam olyan lelkes.  Azt éreztem, hogy elhagyott az erőm, és nem tudom, hogy fogom kibírni az edzést. A reggelit ma nem hagytam ki, de alig […]

Turi Marianna vagyok, 39 éves, ügyintéző. Az a bizonyos első lépés, amit mindenkinek nehéz megtenni. Én nem vagyok teljesen edzetlen, de én úgy tekintek a mai napra, mint első lépés. […]

Itt a vége, fuss el véle!  Hát, két héttel ezelőtt nem gondoltam, hogy eljutok valaha idáig… De az hajtott, hogy már sok megpróbáltatásban volt részem életemben, és az egyetlen közös […]

Vigh Krisztina vagyok, 39 éves tanárnő Szegedről. Hosszú évek, évtizedek alatt éltem mozgás nélkül, és a táplálkozásra sem figyeltem oda. Ez oda vezetett, hogy elhíztam és beteg lettem. A szívemre […]