Kismama program – 60 nap

Miről szól?

Nyerd vissza az alakod - szülés utáni kismamatorna

Bizonyára minden Anyukában felmerült már az, hogy szeretné mihamarabb visszanyerni szülés előtti súlyát, alakját. Ez a programunk nekik szól.
Természetesen több olyan körülmény is adódhat, amelyet figyelembe kell vennünk esetükben (természetes szülés vagy császármetszés, szoptat-e még, stb.), de általánosságban elmondható, hogy a szülés után 3 hónappal javasolt leghamarabb elkezdeni a rendszeres testmozgást és a speciális étrendet (ez is szoptatásfüggő).
A program időtartama 60 nap, amely napi 30 perc edzést foglal magában. Igény szerint otthon is végezhető (így a baba is szem előtt lehet), de csoportos érdeklődés esetén teremben tartott edzésekre kell számítani (nem edzőterem!).

Részletek

Szeged, Felső kikötő sor 2

Helyszín