Turi Marianna vagyok, 39 éves, ügyintéző.
Az a bizonyos első lépés, amit mindenkinek nehéz megtenni. Én nem vagyok teljesen edzetlen, de én úgy tekintek a mai napra, mint első lépés. Az életem megváltoztatásának az első lépése. Nagyon vártam a mai napot. Szeretném, ha a sport olyan szerepet kapna az életemben, hogy ne tudjak egyetlen edzést sem kihagyni.
Kezdésnek már a Cooper teszt feladta a leckét. A félidőben úgy éreztem kész, ennyi, nem bírom tovább. De ekkor mintha Arnold meghallotta volna, és biztatott. Akkor erőre kaptam, de a levegő még mindig nem volt elég. Az utolsó szakaszban jégfoltos volt a beton, és az még inkább lelassított. A vége 1800 méter. A könnyeim potyogtak, az orrom nagyon fájt, és még levegőt is vennem kellett. (itt jelzem, hogy megfázás kellős közepén kezdtem a programot) Nem túlzottan vagyok megelégedve magammal, de tudom, ennél már csak jobb lesz.
A visszaút sem volt sétagalopp! Egy kis séta után az erdei ösvény, azt hittem, könnyebb lesz. Tévedtem. Szuper feladatokkal spékelt visszakocogás. 
Rá kell döbbenni, hogy ebben az egy órában nincs olyan, hogy valami könnyű. De ez a lényeg! Na meg a kitartás!
Első nap, pipa!
Köszönöm Arnold!
Az első napomon állapotfelméréssel kezdtünk.
Állapotom:
| Testmagasság | 162 cm | |
| Testsúly | 64,1 kg | |
| Testzsír % | 23,5 | |
| METs | 8,26 | |
| VO2max | 28,94 | eredmény: elfogadható |
| BMI | 24,42 kg/m2 | egészséges |
| Derék/Csípő hányados | 0,79 | 0,8 alatt egészséges |
| Alapanyagcsere | 1385 kcal |
| Vállszélesség | 42 cm |
| Mell | 95 cm |
| Derék | 78 cm |
| Csípő | 99 cm |
| Körméretek | Jobb | Bal |
| Kar | 33 cm | 33 cm |
| Alkar | 25 cm | 25 cm |
| Comb | 60 cm | 60 cm |
| Vádli | 38 cm | 37,5 cm |
Futottam egy Cooper tesztet, 1800 métert.