A tegnapi mélypont után ma ismét sokat teljesítettem. Először is oda is és vissza is lefutottam a hidat és meg se kottyant! Sőt hazáig szaladtam – ilyen még sosem történt […]

Ma ismét nem voltam csúcsformában.  Nem fogom a ködre, a rázós munkanapra, az állóképességem hiányára… Csak a hátam aggaszt, mert fáj.  Semmi lötyögő mozdulatot nem visel. Új futásformát fejlesztettem hát […]

Ha a hátam nem fájna, prímát futottam volna ma. Már nincs izomlázam egy kis mozgástól, eltotyogok bárhová (ez egy kis túlzás…). A betonon való kocogás viszont nem tetszik (a térdemnek […]

Ma ismét egy futós nap következett. Még éppen naplemente előtt el tudtunk indulni, így lehetett az erdőben edzeni. Visszafelé már sötétedett. Nagyon nehezen lendültem bele, és mire a tüdőm megszokta […]

Ismét ügyes voltam. Ma – bár megint egyedül edzettem – még meg is dicsértek. Egy sétáló bácsi jelentette ki, hogy ez az igazi edzés, amit én csinálok – a töltésre […]

Ma ismét hős voltam. Keltem korán és egyedül edzettem. Odafelé lefutottam a fél hidat, majd egészen elfutottam a hajléktalanokig. Onnan nem ismertem tovább az utat, így inkább visszafordultam. Közben gyakorlatokat […]

Akkor most foglaljuk össze a pozitívumokat.  10. NNNAAAAAAPPPPPP!!!!   Ezek szerint már a harmadán túl vagyok a megnyert életmódváltó programnak. Már csak kétszer ennyi van hátra.  Azért nem olyan rossz ez! […]

Egy hős vagyok! Ez már biztos!  Máskor 8-ra alig érek be a munkahelyemre, ma pedig már 7-kor ott toporogtam edzeni. Ha másban nem is, de ebben legyőztem önmagam! (Azért a […]

Ma is nehéz napra készültem, de a fizikai megterhelés mellett most a monotonitástűrésemet tettük próbára. Azt hiszem, ezen a próbán is a bukás közelében végeztem. Ugyanazt a gyakorlatsort (3 gyakorlatot) […]