Kiki 12. napja

Ismét ügyes voltam. Ma – bár megint egyedül edzettem – még meg is dicsértek. Egy sétáló bácsi jelentette ki, hogy ez az igazi edzés, amit én csinálok – a töltésre le-föl futkároztam éppen (tízszer). Egy kislány futott még arra, de ezek szerint én voltam a jobb!  

Ma kevesebbet futottam, de többet gyakorlatoztam. A szokásos távig mentem el, közben ismét meghódítottam a farönköt tízszer, fel-le lépkedtem egy másikra hetvenszer (a tegnapi 40 nagyon kevés volt a pénteki 100-hoz képest). Ismét 60 fekvőtámaszt iktattam még be, de csináltam még „farönkkel” guggolásokat és mellkasról nyomást, mindkettőből tízet. Nem bírtam visszafelé lefutni a teljes hidat, nagyon elfáradtam már. Itthon megcsináltam hetven hasizmot, bár már nagyon fáj a hátam… Holnaptól vége a szabinak, úgyhogy jönnek megint az esti edzések… 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.