Short codes in all modern themes are created with Shortcodes Ultimate. We strongly believe that short codes have no business weighing down themes. With Shortcodes Ultimate you can choose only the short codes you want, and most importantly, if (more like, when) you decide to change your theme, you won’t lose everything!
Edzőteremben vagy szabadban?
Amikor eldöntöd, hogy változtatsz a jól megszokott életeden, és végre átléped a komfortzónát, minden esetben felmerül a kérdés, hol és hogyan tedd ezt. Ennek egyik leghatásosabb eszköze, ha edzésre adod […]
Gluténmentesen – az étrendem titka
Zavarba ejtően rengeteg különböző étrend és diéta létezik (vegetáriánus, Paleo, ketogén, gluténmentes, stb.), és nagyon nehéz eldönteni, melyiket kövessük, melyikben higgyünk. Melyik a helyes? Honnan kellene tudnunk, hogy melyik a […]
Milyen problémákkal fordultak eddig hozzánk, azaz miben nyújt megoldást a 30NAP!-os életmódváltó program?
Ha végignézel az életeden, láthatod, hogy korábbi megoldatlan problémáid ott hevernek valahol mélyen. A hozzá kapcsolódó érzések és gondolatok újra és újra felbukkannak, blokkolják az életben való előrehaladásodat. Vajon meddig […]
A Vihar (ez a valódi életmódváltó program)
Edzés a testnek, a szellemnek és a léleknek Valahol mindannyiunk határozott álma, hogy túllépje a korlátokat, és új irányt vegyen az élete. Ennek alapvető lépése nem más, mint jobbnak lenni […]
A SWAT edzésmódszer rejtelmei
Edzés télen nyáron, hóban, sárban, esőben, hidegben és melegben, avagy a SWAT Training Method rejtelmei Manapság az edzés és az életmódváltás divattá nőtte ki magát. A közösségi médiák felületén naponta […]
Önigazolástól az önbecsülésig
Az elhatározás és döntés nem egyszerű feladat annak, aki életmódváltásra adja a fejét. Van, akinek több, van, akinek kevesebb időbe telik eljutni addig a felismerésig, hogy a test, a szellem […]
Táplálkozás vs. zabálás
Egyél fiam, ne zabálj! Gyermekkorunk mosolyogtató mondata volt ez, amikor habzsoltuk az ételt, és vele az életet. Akkoriban nem értettem, miről is szól a tudatos étkezés vagy a művészetbe csomagolt […]
A komfortzóna-paradoxon
Azt mondják Neked, ilyen-olyan fitness-, dietetikus és coachguruk, hogy a fejlődéshez el kell hagynod a komfortzónád. Járj edzésre, személyiségfejlesztő tréningekre, figyelj oda arra, hogy mit, mikor, mennyit és hogyan eszel, […]
Ha rossz a házasságod, menj edzeni!
El kéne kezdenem mozogni… Mint a blogon szereplő receptekből is kiderül, nem éppen a szuperegészséges, salátarágcsáló vonalat képviselem – bár szívesen kipróbálom és jól is tud esni. Régebben mindig az […]
Életmódváltásra szükség van! Neked is!
Hogy ne csak mindig a testedzés és az egészség szemüvegén keresztül beszéljünk róla, ezért egy új nézőpontból mondom el, miért is válaszd a SWAT Training Methodot, ami egy mentális és […]