Ma megint kíméletes volt velem az edzőm. Nem futottunk, csak erősítettünk. A fej fölött tartásban guggolás már nagyon jól megy! Azt sokat gyakorolom. Jó érzés, hogy holnap kimondhatom, hogy MEGCSINÁLTAM! Ez […]
Spárta I.
Marianna 28. napja – Spártai alakformáló program
Futottunk! Reggel úgy éreztem, nem fogok tudni ma edzeni. Tudtam, hogy futás lesz, de nem tudtam, hogy mennyi. Stresszeltem. Indulás előtt felszereltem a telefonom, ha kell, bedugom a fülem, és […]
Marianna 27. napja – Spártai alakformáló program
Ma kíméletesebb volt az edzésem. Kicsit izomlázam volt a tegnapi nap után, és a kezdeti gyakorlatok megkínozták a lábam. Kezdtük 10 guggolás, 10 szumóguggolás, 10 kitörésben séta, 10 guggolásba ugrás. […]
Marianna 26. napja – Spártai alakformáló program
A 30 napos program eddigi legnehezebb napja volt a mai! Éreztem, hogy mai nap más lesz, mint a többi. Mondtam Arnoldnak, hogy nem fogok sírni. Hát… megtört. A végén úgy […]
Marianna 25. napja – Spártai alakformáló program
Minden nap boldogan megyek edzeni! Bár bevallom, mindig ott van egy kis félsz bennem, hogy mi lesz a mai feladat, és meg tudom e majd csinálni. Aztán mikor elkezdem a […]
Marianna 24. napja – Spártai alakformáló program
Féltem egy kicsit a mai naptól, mert reggeli nélkül indultam edzeni. Ma valahogy nem ment le a torkomon. Pedig egész jól belejöttem a reggelizésbe, és az étrend betartásába. 24 napja […]
Marianna 23. napja – Spártai alakformáló program
Egy kis bemelegítés után elszaladtam a farönkömért, és jól megdolgoztattam. Azután jött a kedvencem. Futottunk az ösvényen, dagasztottuk a sarat, és az eső esett. Szuper jó volt! Néha az jutott […]
Marianna 22. napja – Spártai alakformáló program
A tegnapi futás után Arnold felajánlott mára egy pihenőnapot, de hozzátette, rám van bízva, kihasználom-e. Mikor ezt mondta, el volt már döntve, hogy megyek edzeni. Felkelek reggel, és az eső […]
Marianna 21. napja – Spártai alakformáló program
Elérkeztem a finisbe! Az utolsó harmadot kezdtem meg ma. Futás. Azt hittem végem lesz. De nem! (mondjuk a feléig igen ) Elindultunk, és nem tudtam mekkora lesz a táv. Amikor […]
Marianna 20. napja – Spártai alakformáló program
Ma is hasonlóan éreztem magam, mint tegnap. Sőt még a fám is megszívta magát vízzel. Nehéz volt vele guggolni. Sokat ugráltunk, ami megint kikészített (nem nagyon). Az eső esett, és […]