Az első hónapban megszerzett erőre ma igen nagy szükség volt. Mivel ez már a második hónap, ennek továbbfejlesztése a feladatunk. Csak akarni kell. Amit akar az ember, azt meg is […]

Huh, ma másfél percnél kész voltam… úgy éreztem, nem lesz erőm végig, de aztán csak megcsináltam. A hasonfekvős gyakorlatok nem kényelmesek, ezeket kiváltjuk mással. Alakul a fekvőtámaszozás is. Na, meg […]

„Az erőm a legjobb barátom” – ezt mondogattam magamban párszor a mai edzés során. Hisz mi másban is bízhatnék, mint hogy van elég erőm ahhoz, hogy megcsináljam azt, ami épp […]

34-35. nap, szombat, vasárnap: pihenőnapok Minden relatív és az adott állapot függvénye. Az, ami a múlt hétfőn könnyűnek tűnt, most igazán megerőltető volt. Kínzó lassúsággal teltek a percek… A kardió […]

A mai napunk úgy alakult – volt már ilyen korábban is -, hogy csak késő délután tudtunk edzeni. Sokkal jobb reggel, ezt újra megállapíthatom. A pénteki edzések egyébként is mindig […]

Ma igazán sikerélmény ért. Sikerül lassan egyre több fekvőtámaszt megcsinálnom! Bár lehet, hogy holnap a kávés bögrémet sem tudom felemelni… Érzem a vállaimban és a karomban a mai edzést. Sok […]

Az igazán izzasztó edzések napja. Hát így volt ez ma is.  Már a második percben az órát néztem, és így ment ez a végéig. Nagyon lassan telt az idő, és […]

Nagyon durva leírni, hogy ez már a 30. nap volt! Hihetetlen!  Tetszik nekem ez a második hónap. Megkönnyebbülve veszem észre, hogy energikusabb vagyok újra, később fáradok el, és edzés előtt […]

A mai nap a második edzéshónap első napja. Új gyakorlatokkal, intenzívebb ritmusban, váltakozó tempóban. Kardió edzés szokásosan a hétfői nap. Majdnem végig bírtam megállás nélkül, szerintem jövő hétfőn már így […]