Pinenőnapok, de csak edzés terén, a diétát továbbra is tartanom kell. Ez nehezebb, mint az edzés. 

Igen, olyan kemény volt, mint a múlt héten. Valahogy a keményebb edzésnapok – hétfő, szerda, péntek – hamarabb letelnek, és jobban esnek. Sokkal jobban el is fáradok a végére, de […]

Megint a fekvőtámaszos edzés… ez nem a kedvencem. Bár a könnyített fekvőtámaszt csinálom. Így viszont a térdemnek nem túl jó. De próbálkozom. Szinte hihetetlen, de reggel, mikor felkelek, már várom […]

Igazán izzasztó edzés következett. Szó szerint izzasztó. Az edzések elején mindig baromira lassan telik az idő, 2-3 perc elteltével mindig az órát nézem csalódottan, hogy „Úristen! Még csak itt tartunk!”. […]

Ez megint az első héten számomra kedveltebb edzésnap volt. Hát most nem esett jól. A fekvőtámasz mindig is gyengém volt, nem is megy még igazán. Guggolni viszont tudok helyesen. Az […]

Újult erővel kezdtük a hetet. A hétfői nap elég kemény volt, igen intenzív gyakorlatsorokkal. Megálltam többször, de az edzés végeztével mindig jól esik a dicséret az edzőmtől. Egyre lelkesebbnek érzem […]

Anita vagyok, 38 éves, tanár. Be kell vallanom őszintén, hogy a sportolás sosem volt az erősségem, de mióta egy személyi edző a párom, sokat változtam ezen a téren. Magam sem […]