Minden nap boldogan megyek edzeni! Bár bevallom, mindig ott van egy kis félsz bennem, hogy mi lesz a mai feladat, és meg tudom e majd csinálni. Aztán mikor elkezdem a […]
Month: február 2016
Nyerd vissza az alakod! – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 38. nap
Huh, ma másfél percnél kész voltam… úgy éreztem, nem lesz erőm végig, de aztán csak megcsináltam. A hasonfekvős gyakorlatok nem kényelmesek, ezeket kiváltjuk mással. Alakul a fekvőtámaszozás is. Na, meg […]
Marianna 24. napja – Spártai alakformáló program
Féltem egy kicsit a mai naptól, mert reggeli nélkül indultam edzeni. Ma valahogy nem ment le a torkomon. Pedig egész jól belejöttem a reggelizésbe, és az étrend betartásába. 24 napja […]
Marianna 23. napja – Spártai alakformáló program
Egy kis bemelegítés után elszaladtam a farönkömért, és jól megdolgoztattam. Azután jött a kedvencem. Futottunk az ösvényen, dagasztottuk a sarat, és az eső esett. Szuper jó volt! Néha az jutott […]
Nyerd vissza az alakod! – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 37. nap
„Az erőm a legjobb barátom” – ezt mondogattam magamban párszor a mai edzés során. Hisz mi másban is bízhatnék, mint hogy van elég erőm ahhoz, hogy megcsináljam azt, ami épp […]
Nyerd vissza az alakod! – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 36. nap
34-35. nap, szombat, vasárnap: pihenőnapok Minden relatív és az adott állapot függvénye. Az, ami a múlt hétfőn könnyűnek tűnt, most igazán megerőltető volt. Kínzó lassúsággal teltek a percek… A kardió […]
Marianna 22. napja – Spártai alakformáló program
A tegnapi futás után Arnold felajánlott mára egy pihenőnapot, de hozzátette, rám van bízva, kihasználom-e. Mikor ezt mondta, el volt már döntve, hogy megyek edzeni. Felkelek reggel, és az eső […]
Marianna 21. napja – Spártai alakformáló program
Elérkeztem a finisbe! Az utolsó harmadot kezdtem meg ma. Futás. Azt hittem végem lesz. De nem! (mondjuk a feléig igen ) Elindultunk, és nem tudtam mekkora lesz a táv. Amikor […]
Marianna 20. napja – Spártai alakformáló program
Ma is hasonlóan éreztem magam, mint tegnap. Sőt még a fám is megszívta magát vízzel. Nehéz volt vele guggolni. Sokat ugráltunk, ami megint kikészített (nem nagyon). Az eső esett, és […]
Marianna 19. napja – Spártai alakformáló program
Erről a napról csak annyit mondok, hogy kikészített egy kicsit. Rég fáradtam el ennyire. Pedig csak a szokásos feladatok, és semmi plusz. Ilyennek is lenni kell! Nem vagyok terminátor! De […]