Marianna 9. napja – Spártai alakformáló program

Tegnap meghúzódott a hátam egy rossz mozdulattól, és egy ponton nagyon fájt.
Edzésen ezt nem éreztem, csak edzés végén, futáskor nyilallt bele újra. Addig teljesen ki tudtam kapcsolni a fájdalmat, és csak az edzésre tudtam koncentrálni. Lehet, hogy futás végére elfáradtam, és nem tudtam rendesen összpontosítani.

A mai nap nagyon jól éreztem magam edzésen! Főleg az eleje tetszett, az erősítés. Igaz mindig egy kicsit „meghalok”, de ez a lényeg!
9. nap pipa!

Köszönöm!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.