Tegnap este bulizni voltam. Mondanom sem kell, hogy ásványvizet ittam, és nagyon keveset aludtam. Szerencsére eléggé kedvező volt az edzés. Futás alig volt, amit annyira nem is bántam. Próbáltam a […]

A tegnapi gyötrelem után ma újra rossz kedvvel indultam el otthonról. A reggeli edzés jobbnak tűnik. Mondanám, hogy szerencsére nem futottunk (mondjuk erőm se sok lett volna), de a feladatok […]

Hát a mai nap valami szörnyű volt. Egész nap alig volt étvágyam, alig ittam, kb. jó ha 1 litert sikerült. Az edzés szánalmasan rosszul ment. Már egy km futás után […]

Ma reggel frissen ébredtem. Napok óta nincs étvágyam. Alig bírom megenni a halat. Szinte semmit nem ettem egész nap, meg is lett az eredménye: szörnyen ment a futás. Annyira nehezemre […]

Éhesen ébredtem. Mondjuk, lehet, hogy azért, mert álmomban étteremben voltam, és csupa jelenleg nem ehetek ételt ettem. A munkahelyemen a kolléganőm sütött halat, aranyos volt nagyon. Salátával meg is ettem. […]

Az idő ma kegyes volt hozzám, nem esett az eső. A lábam is meglepően jól bírta a sportolást. Az utolsó negyed órában kezdett csak el fájni igazán, de akkor már […]

Ma hétfő van, túl vagyok az első héten. A lábam a vasárnapi futást követően durván bedagadt. Kb. fél órára tettem rá jeget. Sokkal jobb lett. Kicsit bicegek, de nem fogom […]

A hét utolsó napja, szuper eljutottam eddig. A nagyobb baj a lábam, annyira fájt edzést követően, hogy tényleg alig bírtam már menni. A munkahelyemen a kollégám már nem bírta a […]

A lábfejem továbbra is be van dagadva. Az izomláz lassan kezd elmúlni. A futás első része elég jól ment, de visszafelé már szörnyű volt. Elfogyott az energia. Rendesen betartom a […]

Hát a lábfejem bedagadt elég rendesen. Az orvos azt mondta, hogy csak zúzódás. De fájt elég rendesen. Eddig az izomláz hátráltatott, most meg a lábfejem. Szőrnyű voltam. A futás szánalmas…, […]