Ma megint a SWAT Training 30 módszerrel indítottam. Ha odafigyelek és becsülettel csinálom, ez úgy lefáraszt, hogy utána már egy porcikám nem kívánja tovább az edzést. Egy kis pihenő után futottam 4 km-t. Most ennyit tudtam. Az új munkahelyem kikészít, és eléggé lefáraszt. Most nem volt energiám. Edzés után viszont, attól függetlenül, hogy most nem voltam toppon, kicsit felfrissültem és odahaza már nem volt probléma az otthoni teendők ellátása.
A weboldalt itt tudod Like-olni, ha még nem tetted. Kattints ide!