Erősítés! Ez volt a mai nap munkája. Nagyon szeretem.
20 db burpee (öt ütemű fekvőtámasz) kezdetnek nem rossz. Itt már kinyúltam! De a java csak eztán jött! Megtaláltam a testhezálló farönköt. 
Ő a barátom, és együtt dolgoztunk. Guggoltam vele, átugrottam, karhajlítás, és még sok szuper feladat. Ezután a lejtőre egy kis törpejárás, kitöréses járás, és elszaladtam 3-szor a hídszemlére. A lépcső már ilyenkor nagyon zsírégető! De még nem volt vége. A sorompó is a barátom. Húzódzkodtam alatta, és átugráltam felette. Ez utóbbi feladta a leckét, de a végén megcsináltam.
A hasizom sem maradt el. A lebegő üléssel még bajban vagyok. 
A mai napot is teljesítettem!
11. nap pipa!
Köszönöm!