Nyerd vissza az alakod! – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 20-21. nap

A jól megérdemelt pihenőnapok!  Kettős érzés van bennem, mert egyrészt jól esik pihenni, de valahogy várom már a holnapot, amikor újra edzünk, és elkezdjük a negyedik hetünket.

Jó érzés és megnyugvással tölt el, hogy törődöm a testemmel és törődnek velem. Úgy gondolom, minden anyukában felmerül az szülés után pár hónappal, hogy „vajon mikor fogok újra úgy kinézni, mint azelőtt?”. Persze elsődleges a kicsi táplálása, ez felülír mindent.

Nagyon jó ötlet ez a szülés utáni kismamatorna, mert nem vesz el sok időt a picitől, főleg ha úgy tudunk időzíteni, hogy alszik éppen. A miénk szeret nézni minket ugrabugrálás közben. Szórakoztatja, holott ez anyának kemény munka!  És nem utolsó sorban egy edzővel együtt edzeni sokkal motiválóbb és könnyebb. Ő mindig tudja, mikor van bátorításra szükség, vagy mikor kell épp szigorúbban venni a gyakorlatokat. Köszönöm Arnold! 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.