Skip to content
SWAT Fitness Team
  • Kezdőlap
  • Bemutatkozás
  • Életmódváltás
    • 30 NAP!
    • ESKÜVŐRE FELKÉSZÍTŐ
    • MILITARY STYLE
    • KISMAMA PROGRAM – 60 NAP
  • Személyi edzés
    • VICTUS – 90 NAP
    • EDZÉSTECHNIKA
  • Rólunk írták
  • Elérhetőségek
  • Blog
  • Áraink
  • Angol55605_flags_usa_uk_flag

Month: április 2016

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 100-110. nap

Most már újra a „régi” vagyok, remélem, nem lesz szükség többet kényszerpihenőre. Edzem keményen. A naplóírásban kicsit elmaradtam, de az edzések továbbra is keményen folynak. Azt tapasztaltam, hogy a másfél […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 99. nap

Másfél hét után itt a folytatás. Nem volt más választásom, mint szüneteltetni az edzést fogműtét miatt. Még ha tudtam volna előre, hogy milyen nehéz lesz újra belerázódni, akkor sem tehettem […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 89-98. nap

Szájsebészeti beavatkozás miatt kényszerpihenő.

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 88. nap

A napi edzés, igaz, csak 30 perc, mindennel együtt (öltözködés, tusolás) kb. egy órát vesz igénybe minden nap. Nagyon be kell osztani az időmet, hiszen el kell látnom a picit, […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 87. nap

Teljesen meg tudja változtatni az ember az életét, ha igazán akarja. És az a legjobb, ha nem érzi kényszernek a változást. Így vagyok én ezzel az edzés dologgal is. Teljesen […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 86. nap

Annyira, de annyira szeretem a keddi napokat! Kedvenc gyakorlataim tömkelegét kell az egyre melegebb lakásban végrehajtani. Ez kissé megnehezíti a dolgunkat, de lesz ez még melegebb is, és mi egyre […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 85. nap

83-84. nap hétvége, tehát pihenő. Nemsokára elmondhatom, hogy 3 hónapja edzek. Hűűűű, rengeteg idő telt el a kezdés óta, és milyen sokat változtam azóta! Kívül is, belül is. Napi sétálásaink […]

Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 82. nap

Rendkívüli napunk volt ma. Mivel volt, aki vigyázott a pici lányra, így kimentünk a szabadba. Megpróbálkoztam a futással is, de a szoptatás miatt nem volt jó érzés, így tulajdonképpen ugyanúgy […]

Legutóbbi bejegyzések

  • Edzőteremben vagy szabadban?
  • Gluténmentesen – az étrendem titka
  • Milyen problémákkal fordultak eddig hozzánk, azaz miben nyújt megoldást a 30NAP!-os életmódváltó program?
  • A Vihar (ez a valódi életmódváltó program)
  • A SWAT edzésmódszer rejtelmei

Archívum

  • 2018. április
  • 2018. február
  • 2018. január
  • 2017. július
  • 2017. június
  • 2017. május
  • 2017. április
  • 2017. március
  • 2017. február
  • 2017. január
  • 2016. december
  • 2016. november
  • 2016. október
  • 2016. szeptember
  • 2016. július
  • 2016. május
  • 2016. április
  • 2016. március
  • 2016. február
  • 2016. január
  • 2015. december
  • 2015. november
  • 2015. október

Kategória

  • 1 év
  • 30 Nap
  • Blog
  • Egyéb
  • Életmódváltás
  • Kismamatorna
  • Összefoglaló
  • Programok
  • Rólunk írták
  • Spárta I.
  • Spárta II.
  • SWAT Training Method
  • Szabadtéri
  • Személyi edzés

Facebook

SWAT Fitness Team

+36 70 242 9000
6723 Szeged, Hajós utca 6/B
Kapcsolatfelvétel
2011 - 2018 - Special Workouts And Techniques | ÁSZF