Hogy ne csak mindig a testedzés és az egészség szemüvegén keresztül beszéljünk róla, ezért egy új nézőpontból mondom el, miért is válaszd a SWAT Training Methodot, ami egy mentális és […]
Egyéb
Erre készülj, ha borítod a bilit
Mindent ugyanúgy csinálni, mint tegnap, többnyire biztos stratégiának tűnik. Biztos és halálos. Mert bár hajlamosak vagyunk elhinni, hogy ami jó volt, az jó is marad, és ami rossz, annál rosszabb […]
Ezért fáj, ha tükörbe nézel
Tükörbe nézni fájdalmas dolog. Ezért sokan meg is próbálják elsumákolni – de nem szokott sikerülni. Egy éles kritika. Egy kéretlen vélemény. Egy indulatos veszekedés. Egy párkapcsolati kudarc. Egy régi barátság […]
Mi a legfontosabb dolog az életedben?
Nem az egészség, nem a család, de akkor mi? Szánj időt rá, és gondold át, mik a legértékesebb dolgok az életben! Ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, a listában […]
Az elérhető egészség
Az egészség dimenziói: – biológiai egészség: a szervezetünk megfelelő működése, – lelki egészség: személyes világnézetünk, magatartásbeli alapelveink, illetve a tudat nyugalmának és az önmagunkkal szembeni békének a jele, – mentális […]
Spártai alakformáló életmódváltó programok
Olyat tanulnál, amit az élet minden területén kamatoztathatsz? 30 NAP! – A változás komplex módszere. Előhozza belőled azt, ami mindig is lenni akartál. Sokan az eredményességre egyfajta mágikus dologként tekintenek, […]
Figyelő szemek!
Nemrég történt valami, amire felfigyeltünk és ezért elkészítettünk egy kis infógrafikát. A következő képeken látszik, hogy mennyien követnek minket facebookon. Ezt jövőbeli és meglévő ügyfeleinknek köszönhetjük. Külön szeretnénk néhányotokat kiemelni, […]
Nyerd vissza az alakod! II. – szülés utáni kismamatorna (60 napos program) 89-98. nap
Szájsebészeti beavatkozás miatt kényszerpihenő.