No, hát akkor közkívánatra – kicsit késve, de nem feledve – egy kis összegzése a nemrég befejezett Spártai alakformáló 30 napos életmódváltó programnak.  Először is: mennyire teljesültek az elvárásaim? Mivel […]

Az arckifejezésemen is láthatjátok a változást. Előtte és utána