Zsuzsi vagyok, 49 éves. 156 cm magasságomhoz 77 kg-t enyhén szólva sokalltam. Elhatároztam, hogy a következő szülinapomra (ami kerek szám lesz) formába hozom magam, és csinos leszek. Az elhatározás megvolt! […]
Month: október 2016
Kiki – 1 évvel a Spártai alakformáló program után
30 NAP! Gondolataim a Spártai alakformáló program, mint életmódváltó programról Az életmódváltás 365. napja után – Van egy rossz és egy jó hírem, így egy év elteltével. Kezdem a rosszal: […]
Kati Spártai alakformáló összefoglaló – azaz a 30 NAP!
Elérkezett az elszámolás ideje. Barátnőim, az edzőm, Anita és Alex szerint is szemmel látható a változás, de ezt a fotók nem adják annyira vissza. Arnold szerint azért, mert nem voltam […]
Horváth Dóra (28 éves, személyi edző) Szeged
Mint jógaoktató és “gerinctréner”, a testmozgásnak elsősorban az egészségmegőrző és rehabilitációs lehetőségei érdekelnek. A súlyzós edzéssel is azért ismerkedem, hogy személyi edzőként minél több eszköz álljon rendelkezésemre a segítségnyújtáshoz. Az […]
Petrovszki János (43 éves, vállalkozó) Szeged
Kovács Arnold edzés módszere rádöbbentett arra, mi hiányzik az életemből, mivel korábban még nem jártam edzőteremben. Két hónapnyi edzés elteltével (heti szintű 2-3 edzéssel) nagy változást a fizikumomban még nem […]
Kajári Magdolna (35 éves, irodai ügyintéző) Szeged
Arnold a testedzés világát új megvilágításból mutatta meg számomra. Fantasztikus ember és kitűnő edző, aki az egész embert formálja át fizikálisan és mentálisan egyaránt. Szakmai tudása nagyon sokat segített a […]
Bosnyák Fanni (25 éves) Budapest
A testem az edzések és az étkezés hatására tónusosabb lett, látványosabb lett az izomzatom, a testzsírom csökkent. Az edzések hatására sokkal jobb kondícióm, magasabb energiaszintem és sokkal jobb közérzetem lett. […]
Samu Liza (24 éves) Budapest
Fontos számomra, hogy Arnold mindig személyre szabottan állítja össze az edzésprogramomat, ezért mindig újabb és újabb kihívások elé állít, amik nélkülözhetetlenek a fejlődésemhez. Nem csak testi, hanem lelki fejlődést is […]
Batári Dávid (19 éves, diák) Szeged
Egész eddigi életemben furcsán néztem azokra az emberekre, akik edzőterembe járnak, de az Arnolddal való beszélgetés és próbaedzés meggyőzöttarról, hogy kell a testedzés a komfortosabb és hosszabb életért. Már kb. […]
Lengyel Lili (38 éves, cégvezető) Szeged
A Spártai alakformáló 30 napos program igazán jó döntés volt és nagy örömmel tölt el, hogy végigcsináltam. Mit kaptam Arnold edzéseitől vagy inkább szemléletéből? Amellett, hogy jobb minőségű izmokat és […]