Mint jógaoktató és “gerinctréner”, a testmozgásnak elsősorban az egészségmegőrző és rehabilitációs lehetőségei érdekelnek. A súlyzós edzéssel is azért ismerkedem, hogy személyi edzőként minél több eszköz álljon rendelkezésemre a segítségnyújtáshoz. Az […]

Kovács Arnold edzés módszere rádöbbentett arra, mi hiányzik az életemből, mivel korábban még nem jártam edzőteremben. Két hónapnyi edzés elteltével (heti szintű 2-3 edzéssel) nagy változást a fizikumomban még nem […]

Arnold a testedzés világát új megvilágításból mutatta meg számomra. Fantasztikus ember és kitűnő edző, aki az egész embert formálja át fizikálisan és mentálisan egyaránt. Szakmai tudása nagyon sokat segített a […]

A testem az edzések és az étkezés hatására tónusosabb lett, látványosabb lett az izomzatom, a testzsírom csökkent. Az edzések hatására sokkal jobb kondícióm, magasabb energiaszintem és sokkal jobb közérzetem lett. […]

Fontos számomra, hogy Arnold mindig személyre szabottan állítja össze az edzésprogramomat, ezért mindig újabb és újabb kihívások elé állít, amik nélkülözhetetlenek a fejlődésemhez. Nem csak testi, hanem lelki fejlődést is […]

Egész eddigi életemben furcsán néztem azokra az emberekre, akik edzőterembe járnak, de az Arnolddal való beszélgetés és próbaedzés meggyőzöttarról, hogy kell a testedzés a komfortosabb és hosszabb életért. Már kb. […]

A Spártai alakformáló 30 napos program igazán jó döntés volt és nagy örömmel tölt el, hogy végigcsináltam. Mit kaptam Arnold edzéseitől vagy inkább szemléletéből? Amellett, hogy jobb minőségű izmokat és […]

Nemrégiben hallgatva Arnoldot egy előadáson, egy nagy kő esett le a szívemről… Végre egy edző, aki nem szteroidokkal fújta fel látványosra a testét, és végre egy olyan szakember, aki felvállalja, […]

Korábban sokszor próbálkoztam egyedül edzeni, de a vége mindig az lett, hogy két hét után minden ízületem fájt, és feladtam. Aztán elkezdtünk Arnolddal edzeni, és rögtön az első edzésen láttam, […]