Ma ismét hős voltam. Keltem korán és egyedül edzettem. Odafelé lefutottam a fél hidat, majd egészen elfutottam a hajléktalanokig. Onnan nem ismertem tovább az utat, így inkább visszafordultam. Közben gyakorlatokat […]

Akkor most foglaljuk össze a pozitívumokat.  10. NNNAAAAAAPPPPPP!!!!   Ezek szerint már a harmadán túl vagyok a megnyert életmódváltó programnak. Már csak kétszer ennyi van hátra.  Azért nem olyan rossz ez! […]

Egy hős vagyok! Ez már biztos!  Máskor 8-ra alig érek be a munkahelyemre, ma pedig már 7-kor ott toporogtam edzeni. Ha másban nem is, de ebben legyőztem önmagam! (Azért a […]

Ma is nehéz napra készültem, de a fizikai megterhelés mellett most a monotonitástűrésemet tettük próbára. Azt hiszem, ezen a próbán is a bukás közelében végeztem. Ugyanazt a gyakorlatsort (3 gyakorlatot) […]

Elkeserítő, hogy mennyire nincs még mindig állóképességem! Pedig ma csak lépcsőzni kellett meg helyben gyakorlatozni. Az izmaim fáradtak, ólomból vannak, 1-2 gyakorlat után nem hajlandóak dolgozni. Rájöttem viszont, hogy egy […]

Ma ismét egy könnyebbnek tűnő nap következett. Egy kis kocogás után helyben kellett gyakorlatozni. Ez mindig nagyobb sikerélményt tartogat és kevésbé uncsi, mint a futás (döcögés).  1 óránál ugyan nem […]

A mai nap 3 tanulsága:  Másfél órás “futás”-hoz nem kell 6 réteg ruhát magunkra ölteni – bármily hideg is legyen. Mindezek után ne csodálkozzunk, hogy az ember ott is izzad, […]

A mai nap tanulsága, hogy minden nehéz nap után egy könnyebb jön. A futás helyetti döcögés ugyan nem lett jobb mára, de mivel meg-megálltunk “bohóckodni” kicsit az erdőben, nem tűnt […]

Ma délelőtt volt az edzés. Ettől tartottam, hiszen még egy nap sem telt el, amely alatt az izmaim kipihenhették volna magukat. Hiába nyújtom őket, amint szabadidőm van, fájnak rendületlenül. A […]

Az első nap gyorshalála után a második napon – bár izomlázzal küzdve – könnyebbnek tűnt az edzés. Lehet, hogy a zenehallgatás is jobban pörgette a perceket, így úgy tűnt, hogy […]