Hát, drága edzőm! Fáj minden porcikám. Rettentő sok feladatot kellett végrehajtanom. Nagyjából ment is, amikor már azt hittem, ettől rosszabb nem lehet, jött a 10 percig lépcsőzés. Hát,… te jó […]

Egészen frissen ébredtem. Persze, amióta végzem ezt a programot, olyan terhelésnek vagyok kitéve, amit nagyon élvezek, hogy ha szeretnék éjszakázni sem bírok, mert egyszerűen aludnom kell este. És azóta sokkal […]

A súlyom rettentően zavar. De miért??? Nem is eszek mást a halacskán kívül 😩. A mai edzést éppen ennek köszönhetően a „gyilkos” szó jellemezte. Ilyen még soha nem volt, de elszédültem […]

A mai napot csak úgy hívnám, hogy a fát cipelő lány. Egész edzés alatt egy nehéz fát cipeltem. Rettentően elfáradtam. A kezem, a szárnyam teljesen kikészült. Ettem halat elég sokat. […]

Rettentően kipihenten ébredtem, reggel 8-ra mentem tornázni. Nagyon jó volt. Kicsit hideg volt, de néhány perc után már folyt a víz a hátamról. A kezemben izomláz van. Nagyon sok feladatot […]

Tegnap este bulizni voltam. Mondanom sem kell, hogy ásványvizet ittam, és nagyon keveset aludtam. Szerencsére eléggé kedvező volt az edzés. Futás alig volt, amit annyira nem is bántam. Próbáltam a […]

A tegnapi gyötrelem után ma újra rossz kedvvel indultam el otthonról. A reggeli edzés jobbnak tűnik. Mondanám, hogy szerencsére nem futottunk (mondjuk erőm se sok lett volna), de a feladatok […]

Hát a mai nap valami szörnyű volt. Egész nap alig volt étvágyam, alig ittam, kb. jó ha 1 litert sikerült. Az edzés szánalmasan rosszul ment. Már egy km futás után […]

Ma reggel frissen ébredtem. Napok óta nincs étvágyam. Alig bírom megenni a halat. Szinte semmit nem ettem egész nap, meg is lett az eredménye: szörnyen ment a futás. Annyira nehezemre […]

Éhesen ébredtem. Mondjuk, lehet, hogy azért, mert álmomban étteremben voltam, és csupa jelenleg nem ehetek ételt ettem. A munkahelyemen a kolléganőm sütött halat, aranyos volt nagyon. Salátával meg is ettem. […]