Marianna 21. napja – Spárta II. alakformáló program

Ma, az ünnepi futás után folytattam a Spárta II programot. A magas intenzitású intervall tréninggel a kockás hasra gyúrok. Ez a saját testsúlyos edzés nagyon intenzív, így 30 perc küzdelem után futottam a maradék félórában. Így a program felénél azt érzem, hogy fogytam, csökkent a testzsír-százalékom. Ez fantasztikus érzés.

A weboldalt itt tudod Like-olni, ha még nem tetted. Kattints ide!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..