Marianna 23. napja – Spárta II. alakformáló program

SWAT Training 30. Megjegyeztem. A SWAT Training 30-at nem folytatom. Visszatértem a Spárta I programban megismert SWAT Training módszerre. Előkerült a kedvenc eszközöm is, a farönk. Vele dolgoztam 1 órát. Elég sok gyakorlat van, nem is gondoltam mennyi mindent lehet egy farönkkel végezni. De hála Arnoldnak, ő megmutatta, hogy hogyan és milyen gyakorlatokkal acélozhatom meg a testem. Imádom a SWAT Training módszert!


A weboldalt itt tudod Like-olni, ha még nem tetted. Kattints ide!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..