Marianna eredménye a 30. napon

A testsúly -6 kg és ami ennél is fontosabb,

A testzsír -6,7%-kal lett kevesebb.

És jelentősen javult az erő-állóképességem is.

Állapotom:

Testmagasság 162 cm
Testsúly 58 kg
Testzsír % 17,8
METs 11,18
VO2max 35,65 eredmény: jó
BMI 22,86 kg/m2 egészséges
Derék/Csípő hányados 0,79 0,8 alatt egészséges
Alapanyagcsere 1346 kcal
Vállszélesség 41 cm
Mell 88,5 cm
Derék 74 cm
Csípő 94 cm
Körméretek Jobb Bal
Kar 31 cm 31,5 cm
Alkar 23 cm 23 cm
Comb 58 cm 58 cm
Vádli 37,5 cm 37,5 cm

Cooper teszt: 2100 m

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..