Sodródva vagy tudatosan?

MINEK ÖRÜLSZ? =============   Jön az utolsó nyári hétvége. Lassan véget ér a nyár.   Még ha nehéz is felvenni elsőre a ritmust, de mégis a legtöbben rutinszerűen visszatérnek ugyanahhoz […]

Az időnk véges!

Az időnk ezen a bolygón véges!   A legjobb, amit remélhetünk, hogy minél tovább nyújtjuk ezt az időt azáltal, hogy fittek és egészségesek maradunk. Egyél egészségesen, és úgy tedd a […]

Fekete párduc

Amikor a fekete párduc vadászik, a csend a fegyvere. Mint a macskafélék általában, a fekete párduc nyíltan kifejezi szándékát. Tökéletesen lépked, a már meglévő nyomba helyezve a mancsát, minimálisra csökkentve mindenféle […]

Edzőteremben vagy szabadban?

Amikor eldöntöd, hogy változtatsz a jól megszokott életeden, és végre átléped a komfortzónát, minden esetben felmerül a kérdés, hol és hogyan tedd ezt. Ennek egyik leghatásosabb eszköze, ha edzésre adod […]

A SWAT edzésmódszer rejtelmei

Edzés télen nyáron, hóban, sárban, esőben, hidegben és melegben, avagy a SWAT Training Method rejtelmei Manapság az edzés és az életmódváltás divattá nőtte ki magát. A közösségi médiák felületén naponta […]

Marianna 30 napjának összegzése

Elérkezett a vége.  Nagyon gyorsan eltelt! A kezdeti nehézségeket túléltem, és utána pörgött az egész. Eredményesen elvégezhető programot ismertem meg. Még el sem kezdődött, de tudtam, nagy kihívás lesz számomra. […]