Miről szól?
Spártai alakformáló program
Ha sok kilótól szabadulnál gyorsan és biztonságosan!
Ha van bátorságod szembenézni önmagaddal egy önismereti tréning elvégzésével!
Kinek szól a programunk?
Mindenkinek! Hősöknek, akik az átlagos ember hétköznapi problémáival küzdenek:
- - tanulnak,
- - dolgoznak munkahelyen és otthon,
- - gyereket nevelnek, stb.,
- - és helytállnak a mindennapok viszontagságai között.
Nektek, akik azt mondjátok, hogy: „- Nem érzem jól magam a bőrömben. Nem merek tükörbe nézni!
Nem merek a párom szemébe nézni! Elég volt!”
És tulajdonképpen rájöttök, hogy valójában önmagatok szemébe nem mertek belenézni. Keresitek a kiutat. Diétákat és fogyókúrákat, csili-vili drága dolgokat próbáltok ki, és csak a jojó effektussal ismerkedtetek össze.
Kudarc, kudarc és kudarc… Bármibe is fogtatok bele.
Ha ezeket a sorokat olvasod, és magadra ismertél, nos, akkor fellélegezhetsz, mert jó helyen jársz.
A 30 napos Spártai alakformáló programunkkal egy módszert, egy programot kaptok arra, hogy a 31. naptól már önállóan, edző, egészség- és életmód-tanácsadó nélkül is boldoguljatok.
A 30 napos programunk alatt megtanulsz bánni a testeddel. Megtanulod, hogy hogyan mozogj. Megtanítjuk az alapvető funkcionális mozgásokat.
Tartalmaz:
- - 30 nap testmozgást (edzést),
- - 30 nap pszichés, mentális tréninget,
- - speciális étrendet,
- - 2 alkalom állapotfelmérést (BMI, D/Cs, testsúly, testzsír%, körméretek, METs, VO2max.),
- - állapotváltozás naplót.
A programunk elérhető bentlakással és teljes ellátással is.
Előnye, hogy a speciális étrendet is mi biztosítjuk, ezáltal szinte teljesen minimálisra csökkentettük a csalás lehetőségét.