VÁGYOM… SZERETNÉM… AKAROM…

VÁGYOM…
SZERETNÉM…
AKAROM…

Számodra is ismert az alap- vagy normális helyzet? Ha valaki edzeni akar ilyen-olyan okokból, akkor keres egy edzőt magának, és már másnap mehet is a munka.

Miért szoktak sokan meglepődni, amikor engem választanak, és már az elején elbuknak? Tehát a lényeg, hogy nem dolgozunk együtt? Talán megérted, ha elolvasod…

SWAT Fitness Team
100 % Garancia
100 % Siker
100 % Eredmények

Emberközpontú eredmények. 

Csak egy eset létezik arra, hogy velem fogsz tudni dolgozni: AKAROM!

Néhány példa a teljesség igénye nélkül (akit nem említettem, azok is nagyszerű emberek):

1. Sebestyén Edmond
– „Szeretnék indulni egy mountain running race…”
– Oké, még mielőtt bármit is mondanál… Tudod, mi a burpee?
– Igen!
– Remek. 10 perc, nézzük, hány darabot csinálsz meg!
– De én nem így készültem. Azt hittem, most csak megbeszéljük, hogy elvállalod-e …
– Kezdheted! Indítottam a stoppert.

Majdnem 100 burpeet csinált és egy pillanatra sem állt meg pihenni. Elvállaltam. Meglett az eredménye.

2. Sárkány Sándor
– Arnold! Van egy kicsi zsír a hasamon, azt szeretném leadni, de sehogy sem megy…
– Bla-bla-bla..

Azt láttam, hogy van egy kedves fiatal srác, akit frusztrál, hogy vékony és szeretne kigyúrt lenni, de ez eddig nem jött össze.
Megkérdeztem, hogy mit hajlandó érte tenni.
– Hát… meg Izé…
– Jó. Ha fitt lehetnél, mint egy elit katona, arra mit válaszolsz?
– Fúúú… (és látom, az agya zakatol, gondolatok cikáznak át, a szeméből láttam, és ez egy pillanat volt csupán – jött a válasz)
Az nagyon király lenne!
-Akarod?
-AKAROM!
Meglett az eredménye. Eddigi pályafutásom során ő az az ember, akiből T-1000 (terminátort) csináltam. Rendkívül rugalmas, robbanékony, gyorserőben verhetetlen harcos lett.

3. D Katalin
Aki elmondása szerint még soha nem fejezett be semmit, amit elkezdett…
A 30 NAP! programom elején eltörte a lábát. Lábközépcsont törés.
– Arnold! Nagyon fáj a lábam és be is van dagadva.
– Röntgen.
– Megvan az eredmény. Lábközépcsont törés. A doki azt mondta…
– Ne folytasd! Semmire sem kötelezlek. Két lehetőséged van:
1. Hazamész, gyógyulj meg és utána folytatjuk. Vagy
2. Folytatjuk.
– Még csak 5 napja, hogy ezt elkezdtem…, én ezt abba nem hagyom…
– Oké. Akkor, gyerünk.
És törött lábbal megcsinálta a 30 napot. Meglett az eredménye.
Bár a szabadtéri edzések helyett edzőterembe jár, de az élete részévé vált a rendszeres testedzés.

4. T Marianna
– Szia Arnold! Téged ajánlottak, hogy…
Szeretnék lefogyni, járok bokszedzésekre, de hamar elfáradok, és az ütőerőmmel nem vagyok elégedett…
– Bla-bla-bla… Munkahelyi válság, érzelmi sokk…
Megcsinálta a 30 NAP! programot. Esőben, hidegben, férfi munkára fogva csinálta és soha nem panaszkodott és nem kérdőjelezte meg a döntésemet, hogy „Ez valóban szükséges?”
Meglett az eredménye. A nők közül ő egy T-X Terminátor. Erős, rendíthetetlen, szívós, kitartó, akit nem állít meg semmi és senki.

5. G Zsuzsi
– Szia Arnold! A …. ajánlott. Szeretnék szülinapomra leadni 5-10
kg. Már nagyon régóta próbálkozok, de nem sikerül.
– Kedves Zsuzsi! Tudod, hogy ez nem edzőterem, hanem
szabadtéri edzés?
– Hát igen, mondták, hogy… (félénken beszélt)
– Nálam nincs fűtés, és nyáron légkondi, itt koszos leszel és ..
– Vállalom!
– Oké. Szeretnéd vagy akarod?
– AKAROM!

Egy téli edzésen 2016-ban.
– Arnold! Mínusz 19 °C van… gondolom, akkor most elmarad az edzés.
– Hol vagy?
– Nem indultam el. Itthon.
– Jó. Én már a hídon vagyok, mindjárt ideérek. 10 perced van rá, hogy Te is ideérj!

És eljött. Edzés végén meg:
– Arnold! De jó, hogy nem hagytad, hogy ne jöjjek!

Meglett az eredménye. 4 hónap volt a születésnapjáig. 77 kg volt a súlya. Szeretett volna 70 kg – nagyon optimista gondolata a 67 kg – súlyú lenni szülinapjára. Az eredmény: szülinapján kerek 60 kg lett.
Maradhat?  Nem haragudott rám. És azóta is rendszeresen szabadtéri edzéseket végez és tartja azt, amiért megdolgozott.

6. Sz Erika
Ő egy Barbie cicababa. Látszatra, ezt gondoltam róla, amikor először találkoztunk. Ő edz, figyel az alakjára, sokat edz, sokfélét… Nem is értettem, akkor mit akar ő itt. Hát letörik a műkörme!
Nem volt neki. Ő egy igazán kemény, stramm nő. Na, szóval azt gondoltam, hogy cicababa, és ez nekem nem volt valamiért szimpatikus, ezért úgy voltam vele, majd jól „kinyírom” és egy-két edzés után visszamegy a cicababa edzésekre. Kihívások elé állítottam. Bele a mélyvízbe. Már több mint 1 éve rendületlenül jár hozzám edzésekre. És csak hozzám jár, heti 3-szor.

Meglett az eredménye. Ő is egy SWAT-os Angyal. A SWAT Fitness Teasm angyala. Essen szó a társáról is…

7. V Zsuzsi
Pár héttel később jött. Ahogy megláttam, meg is jegyeztem magamban, hogy ezt a nőt elfújja a szél. Vékony és törékeny nő, aki sehogy sem illik bele ebbe a környezetbe. Egy nő, aki az irodai munkakörnyezetben és estélyi ruhában a csillogás világába való. Valahogy olyan mű az egész. Eleinte elég sokat nyafogott, hogy fáj a dereka, meg ezt nem tudja, meg azt nem …

Őt is próbák elé állítottam. Nem hatott meg ez a műsor. És csinálta.
Meglett az eredménye. Több mint 1 éve jár heti 3-szor hozzám edzésekre. Nem fáj a háta. Sokat erősödött. És imádja a természetet. A szelet, a napot, a fákat…

Ő is a SWAT Fitness Team angyala. SWAT-os Angyal. 

8. M G
-Szia Arnold! „Romokban az életem… Szétesett a világ, amit felépítettem. Széthullott a családom. Válunk… Nem akarok élni…” és sorolhatnám.
Szótlanul végighallgattam…
És csak mondja és mondja… Arra gondoltam, ha levegőt vesz végre, akkor mondom neki, hogy nem rám van szüksége. Neked orvos kell. Pszichiáter kell. Pszichológus kell. Nem is tudom, neked mi kell.
Help me! Kiáltással zárult 1,5 óra után a mondandója, mert hogy elvicceltem ezt az egészet. Igazából így hangzott: Segíts!
Kis ideig néma csendben voltunk, majd a következőket mondtam neki.
– Egy kérdésem van csak. Arra kérlek, erre az egy kérdésre válaszolj, de őszintén. Mert ettől függ, hogy tudok segíteni, vagy más szakembert kell ajánlanom neked. Te arra, amire most vágysz, azt nagyon vágyod? Vagy inkább szeretnéd? Vagy egészen pontosan tudod, hogy ezt akarod?
– AKAROM!
– 100 % bizalmat kérek és várok el. Mindig és minden pillanatban azt kell tenned, amit mondok. Egyszer, csak egyszer tégy másképp és akkor befejeztük. Nagyon kemény munka előtt állunk. Ez nem csak egy testedzés, amit tőlem kapni fogsz, mert nem erre van most szükség. A tested erős. Attól lesz ez a közös munkánk nagyon-nagyon nehéz, hogy egy igen komoly mentális-pszichés tréningen fogsz résztvenni. Egy szabály van. Maradéktalanul teszed, amit kérek. Nincs “de ez …”, nincs “de az…”.

És akkor elviszlek oda, ahová most vágysz.

– AKAROM.
– Akkor szerdán reggel 6 órakor itt találkozunk.

Meglett az eredménye. Ma kiegyensúlyozott, az életét a saját kezében tartja, tudatos, az életéért felelősséget vállaló férfi, akinek a családi élete ismét rendben van. És nem mellékesen fogyott. Sokat. 172 cm és 94 kg volt, ma pedig 72 kg fitt, erős férfi.

Különleges Gyakorlatok és Technikák Edzésmódszere a SWAT Training Method

Kovács Arnold vagyok! Gyakorlati pszichológia specialista

Csak egy kérdésem van: Vágysz, Szeretnél vagy AKAROD?
Ha ez utóbbi a válaszod, akkor van miről beszélgetnünk!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.