Dudás Katalin vagyok, 38 éves rendőrtiszt.
2016. szeptember 11-én éjszaka már alig bírtam aludni, alig vártam a holnapi napot, mikor is végre hozzákezdek az önsajnálatból kilépve, az új életemhez, és végre teszek valami azért, hogy lefogyjak. Reggel étvágytalansággal ébredtem, szerintem izgultam a délután miatt. A szokásos hétfői napot végigzongoráztam, és már délután öt után ott voltam a torna helyszínén. Tudtam, hogy csak hatkor kezdődik, de türelmetlen voltam. Elkezdődött az edzés, hát nem tudtam mire számíthatok, éppen ezért meglepődtem amikor is Arnold közölte velem, hogy futás. Hát…. (magamban arra gondoltam, ATYA ÚR ISTEN) legalább egy éve futottam utoljára, akkor is a gyerek után. Hát szerintem max. 400 méter után nekem már éppen elég is lett volna. No de erőt vettem magamon, mert a cél ott lebeg a szemem előtt. (legalább 10 kg. ) Ezt követően az erdőben csináltunk feladatokat, hát gyöngén fogalmazva elfáradtam folyt rólam a víz, remegett kezem-lábam. A kellemestől túlmenően fáradt lettem. De nem adom fel, várom a holnapi napot, habár már most hát nem izom, hanem hájlázam van. Ez lebeg a szemem előtt : MEGCSINÁLOD KATA.
Ez az első napom. Nagyon izgatott vagyok, ugyanis állapotfelméréssel kezdtünk.
Állapotom:
Testmagasság | 163 cm | |
Testsúly | 62 kg | |
Testzsír % | 31,8 | |
METs | 9,67 | |
VO2max | 33,86 | eredmény: gyenge |
Derék/Csípő hányados | 0,82 | 0,8 alatt egészséges |
Vállszélesség | 47 cm |
Mell | 92 cm |
Derék | 81 cm |
Csípő | 98 cm |
Körméretek | Jobb | Bal |
Kar | 30 cm | 29 cm |
Alkar | 25 cm | 25 cm |
Comb | 57 cm | 55 cm |
Vádli | 39 cm | 38,5 cm |
Futottam egy Cooper tesztet, 2020 métert.