Marianna 12. napja – Spárta II. alakformáló program

A mai napon fél óra ugrálás, amiben négyütemű fekvőtámasz, virágugrás, múmiajárás, lépcsőzés….volt. Kétszer álltam meg pihenni egy keveset. Mikor letelt a fél óra, felkészültem a futásra. Futótárs 30 percre állítása, és rajt. Most nehezebb volt a futás, mint vasárnap, mert a fél óra kivette az erőmet. De jól esett. 4,5 km-t sikerült 30 perc alatt teljesítenem.

  1. nap pipa!

Like, ha még nem tetted. Kattints ide!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..