A hétvége pihenőnapok után ma ismét nekikezdtünk az edzésnek.
A mai napom nem sikerült a legjobban. Keveset ettem és ezért nem éreztem jól magam. Fájt a fejem és hányingerem is volt.
Így Arnold a következő edzést találta ki nekem. Kis séta és farönk keresés. És ha megtaláltam a megfelelő nehézségű fát, akkor azt a vállamra kellett vennem és kb. 2 km távolságra el kellett vinnem. Ezzel el is telt az edzés és közben a rosszullétem és fejfájásom is elmúlt.
A spártai program alatt egy spártai kőkemény edzőt ismertem meg Arnold személyében, akinek az irányításával igencsak hatékonyan, következetesen haladtam a célunk felé, de ugyanakkor, ha az szükséges, akkor az emberséges és könyörületes oldalát is megmutatta nekem, ahogyan az ma is történt. Nagyszerű pszichológiai érzékkel tudja motiválni az ember lányát, engem is, hogy mindig a lehetőségeinkhez és pillanatnyi állapotomhoz mérten kihozza belőlem a maximumot.
5. nap pipa!
Köszönöm!
Like, ha még nem tetted. Kattints ide!