Marianna 1. napja – Spárta II. alakformáló program

Elindultam a Spárta II-n! Egy napot csúsztattam, mert a 30 napos program utáni ünneplés nem igazán tett jót.  🙂  Sütiztem, és nem tetszett a szervezetemnek.

Az a bizonyos első nap. Ma megfordult reggel a fejembe, hogy jól döntöttem e, biztos akarom én ezt? Annyira bennem volt a kétely, hogy a Cooper tesztem is befolyásolta. Nem lett rossz, de lehetett volna jobb is (Arnold szerint is). Nem baj, az a lényeg, hogy az első teszt 1800 méter volt, a mai meg 2100 méter. Tehát valamit javultam.

Szóval elkezdődött. Eldöntöttem, és nem hátrálok meg. Csinálom, ameddig bírom.

A mai nap sprint volt a híd lépcsőjén, és egy pár gyakorlat. Burpee, négyütemű, karhajlítás. Ez olyan kedvcsináló edzés volt.  

Holnap is még ilyesmire számítok, és hétfőtől belecsapunk a lecsóba.  

Újabb 30 nap! Start!

1 nap pipa!

Köszönöm!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..