Marianna 27. napja – Spártai alakformáló program

Ma kíméletesebb volt az edzésem. Kicsit izomlázam volt a tegnapi nap után, és a kezdeti gyakorlatok megkínozták a lábam. Kezdtük 10 guggolás, 10 szumóguggolás, 10 kitörésben séta, 10 guggolásba ugrás. Ezek megismétlődtek. Ezután jött a hasazás. A hasam is jól meg lett dolgoztatva! Ma kellemesen elfáradtam. Jó érzés volt a napsütésben edzeni!

Holnap megint futás! Rá kell készülnöm.

27. nap pipa!

Köszönöm!

A SWAT Fitness Team-et itt tudod lájkolni. Tedd meg te is, ha még nem tetted. Kattints ide! Köszönjük!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..